Cumi123: Makanan Laut yang Lezat dan Menyehatkan

Cumi-cumi merupakan salah satu makanan laut yang sangat populer di Indonesia. Tidak hanya lezat, cumi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan protein yang tinggi dalam cumi menjadikannya pilihan yang baik untuk diet sehat. Selain itu, cumi juga mengandung vitamin dan mineral penting yang mendukung berbagai fungsi tubuh.

Berbagai olahan cumi, mulai dari digoreng, dibakar, hingga disajikan dalam bentuk sambal, membuatnya menjadi hidangan yang sulit untuk ditolak.

Berbagai Olahan Cumi yang Populer

• Cumi Goreng Tepung
• Cumi Saus Pedas
• Cumi Bakar Madu
• Cumi Tumis Bawang Putih
• Sushi Cumi
• Salad Cumi
• Cumi Pedas Manis
• Cumi Sunahtan (Kari Cumi)

Manfaat Kesehatan Cumi

Cumi mengandung omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, cumi juga dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Kandungan selenium dalam cumi berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.